Despre fronquar

Suntem o comunitate dedicată transformării vieților prin puterea yoga și mindfulness

Povestea Noastră

fronquar a luat naștere din dorința profundă de a aduce în România o abordare autentică și holistică a yoga, care să îmbine tradițiile străvechi cu înțelegerea modernă a bunăstării.

Fondată în 2018, comunitatea noastră a crescut organic, alimentată de poveștile de transformare ale participanților noștri. Fiecare membru al echipei fronquar a experimentat personal puterea vindecătoare și transformatoare a yoga, și această experiență genuină formează baza abordării noastre.

Credem că yoga nu este doar o practică fizică, ci un stil de viață care cultivă echilibrul, conștientizarea și conectarea profundă cu sine. Misiunea noastră este să creăm un spațiu sigur și primitor unde fiecare persoană să poată explora această călătorie de descoperire de sine.

Valorile Care Ne Ghidează

🤝

Autenticitate

Respectăm tradițiile yoga în timp ce adaptăm practica pentru nevoile moderne. Fiecare lecție este predată cu pasiune genuină și înțelegere profundă.

💚

Compasiune

Creăm un mediu lipsit de judecată unde fiecare se simte acceptat și susținut în călătoria sa personală de creștere și vindecare.

⚖️

Echilibru

Promovăm echilibrul în toate aspectele vieții - între efort și relaxare, între tradiție și inovație, între corp și minte.

Echipa de Instructori

Elena Popescu

Fondatoare & Instructor Principal

Cu peste 12 ani de experiență în yoga și certificări internaționale, Elena aduce o abordare holistică și profund transformatoare a practicii.

Andrei Marinescu

Instructor Vinyasa & Ashtanga

Specializat în stilurile dinamice de yoga, Andrei combină forța fizică cu dezvoltarea spirituală pentru o experiență completă.

Maria Ionescu

Instructor Yin Yoga & Meditație

Expertă în tehnicile de relaxare profundă și mindfulness, Maria ghidează participanții către pace interioară și echilibru emotional.

Radu Petrescu

Instructor Hatha & Terapeutic

Cu fundal în kinetoterapie, Radu se specializează în yoga terapeutic și adaptarea practicii pentru diverse nevoi fizice.

Ana Constantinescu

Instructor Prenatal & Family Yoga

Specializată în yoga pentru gravide și familii, Ana creează un mediu sigur pentru toate etapele vieții.

Cristian Dumitrescu

Instructor Power Yoga & Fitness

Combină energia yoga cu elementi de fitness pentru o practică dinamică și fortificatoare, perfectă pentru sportivi.

Certificări și Recunoașteri

Certificări Internaționale

  • • Yoga Alliance RYT 500 (Registered Yoga Teacher)
  • • International Association of Yoga Therapists (IAYT)
  • • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
  • • Yin Yoga Teacher Training - Bernie Clark

Recunoașteri

  • • Membru al Asociației Naționale de Yoga din România
  • • Partener al European Yoga Federation
  • • Centru autorizat pentru formarea instructorilor
  • • Colaborări cu centre medicale pentru yoga terapeutic

Filosofia în Acțiune

La fronquar, credem că yoga este mult mai mult decât o practică fizică. Este o cale către înțelegerea de sine, către pace interioară și către o viață trăită cu intenție și conștientizare.

Abordarea Noastră

Integrăm cu atenție tradițiile yoga cu cercetările moderne despre neuroplasticitate, mindfulness și psihologia pozitivă. Această sinteză ne permite să oferim o experiență bogată și scientifică.

Fiecare sesiune este concepută să hrănească atât corpul, cât și mintea, promovând o stare de echilibru durabil.

Impactul Nostru

În ultimii ani, am avut privilegiul să însoțim sute de persoane în călătoria lor de transformare. Am văzut cum yoga poate aduce vindecare, claritate și bucurie în viețile oamenilor.

Continuăm să ne dedicăm misiunii de a face yoga accesibilă și transformatoare pentru toți cei care doresc să își îmbunătățească calitatea vieții.

Alătură-te Comunității fronquar

Descoperă cum yoga poate transforma viața ta. Începe călătoria către o versiune mai echilibrată și conștientă a ta.

Începe Astăzi